Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 52,13g | Carbh: 215,05g.
Desayuno: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos, Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Tamale with Meat. Cena: Avocado Dip, Wendy's Tomato (1 Slice), Cauliflower, Member's Mark Catfish Fillet, Lena's Lefse Sheets, Hellmann's Real Mayonnaise, Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Chocolate Fudge, Pistachio Nuts, Mango. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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