Diario de GerryNU, 30 nov. 20

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selalu nimbang pas bangun tidur perut kosong hanya memakai kolor saja hahahaha

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

1434 kcal

Grasa: 75,52g | Prot: 77,69g | Carbh: 107,15g. Almuerzo: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Cena: KFC Crispy Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...

2372 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Pola makannya gmna kak?

30 nov. 20 por el miembro: yohwmr11

Pola makanya biasa aja tp porsinya aja yg di kurangin ...

30 nov. 20 por el miembro: GerryNU


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