Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 85,04g | Carbh: 121,96g.
Desayuno: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яйцо Куриное. Almuerzo: Суп Овощной, Куриное Филе Вареное, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками. Cena: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Kick Bar Батончик Raspberry Panna Cotta, Мандарин. más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|