Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 56,84g | Carbh: 240,27g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pekmez. Cena: Ayran, Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli, Pirinç Pilavı, Pişmiş Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfnuuur
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