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30 nov. 20
Diario de fth61, 30 nov. 20
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Bu hafta ki bilançomuz...🤣🤣🤣
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2020:
1746 kcal
Grasa: 91,53g | Prot: 152,69g | Carbh: 70,95g.
Desayuno:
Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Koska Kakaolu Tahin Helva, Hamsi, Helva.
Cena:
Ceviz.
más...
1767 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
👏🏻👏🏻
29 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
teşkür
30 nov. 20 por el miembro:
fth61
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