Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 40,10g | Prot: 75,63g | Carbh: 245,54g.
Desayuno: Buah Naga, Apel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: ABC Terasi, Kangkung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Udang Rebon, Telur, Quaker Instant Whole Oats, Nasi Putih. Cena: 統一 瑞穗低脂鮮乳, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Madurasa Madu, Udang, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Kesemek, Tempe Mendoan. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ajizah38
|