Diario de sadecebegüm, 29 nov. 20

Akşam kahvesi😊

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:
1194 kcal Grasa: 45,97g | Prot: 67,77g | Carbh: 137,02g.   Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Sahanda Yumurta, Domatesler, Çemen, Zeytin, Doğal Peynir, Ayva. Cena: Domates Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domatesler, Salatalık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva Reçeli, Mandalina. más...
1593 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Kalp mi var içinde 
29 nov. 20 por el miembro: ayferoş
Ay öyle olmuş galiba 😄 
29 nov. 20 por el miembro: sadecebegüm
Cokzelll ya 😍 
29 nov. 20 por el miembro: ayferoş
Afiyet olsuun 🤗 
29 nov. 20 por el miembro: ayferoş
Teşekkür ederimm🥰 
29 nov. 20 por el miembro: sadecebegüm

     
 

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