Diario de Omeracat, 29 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:
538 kcal Grasa: 28,50g | Prot: 43,37g | Carbh: 26,64g.   Desayuno: Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Almuerzo: Sakız (Şekerli). Cena: Dardanel Ton Klasik, Tam Buğday Ekmeği. más...
2054 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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