|
Bisiklet turumuz başarıyla tamamlanmıştır:)
|
3436 kcal
|
Grasa: 130,06g | Prot: 169,76g | Carbh: 419,54g.
Desayuno: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Mis Köy Peyniri, Pekmez, Koska Tahin, Domates Sosu, Menemen. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Biber, Turp, Fırında Patates, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Hanımdan Peynir Helvası, Cevizli Sucuk, Trabzon Hurması, Elma. más...
|
|
4582 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|