Diario de Юлия Graziosi, 29 nov. 20

Я думала, размышляла и шла к этому 3 года. И вот это случилось. Я стала инструктором скандинавской ходьбы. Сегодня закончилось обучение. Теперь я инструктор сразу двух ассоциаций: российской и международной. Хочу сказать, что это было потрясающе. Я познакомилась с прекрасными девчонками, у нас был потрясающий учитель. Мы на прощание наговорили Александру Мамонтову кучу благодарностей и могли бы говорить ещё столько же. Это потрясающий, увлеченный и способный увлечь человек. Одним словом: это было здорово!
#inwa#rnwa

---

2071 kcal

Grasa: 96,05g | Prot: 102,31g | Carbh: 202,82g.   Desayuno: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Чай с Лимоном, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , ВкусВилл Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Останкино Карбонад Юбилейный, Глобус Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Healthy Food Сэндвич с Индейкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Глобус Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо, Мираторг Соте с Прованскими Травами. más...

1753 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...