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Minggu malem selalu ikutin senam peregangan sebelum tidur dari Kak Elaine Hanafi❤️ dan bener2 ilangin pegel2 abis workout seminggu ini ❤️ thankyou my body 🌟 selamat beristirahat malam ini 🥰 good job for this week.. keep konsisten! ❤️
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1154 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 66,50g | Carbh: 144,45g.
Desayuno: Khong Guan Malkist Sayur, Coffee. Almuerzo: Green String Beans, Onions , Indomie Rasa Soto Mie, Boiled Egg. Cena: Roma Biskuit Sari Gandum, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Malkist Sayur, Melilea Susu Kedelai, Cinnamon . más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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