Diario de Senemmigg, 29 nov. 20

Perfil de Senemmigg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yulaf lapasını ballı değil de pekmezli denedim daha güzel oldu😍❤🍶
280 kcal😋
Kol kaslarını nasıl azaltabilirim yâda inceltirim bilgisi olan var mı?¿🙄🤔

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

766 kcal

Grasa: 41,02g | Prot: 35,39g | Carbh: 73,53g. Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Keçiboynuzu Pekmezi, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Ceviz. Almuerzo: Badem, Brezilya Fıstığı. Cena: Doğal Peynir, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Marul. más...

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

ben de pekmez kullanıyorum gerçekten ayrı bi lezzet katıyor afiyet olsun 😊

29 nov. 20 por el miembro: Lilith:)

29 nov. 20 por el miembro: sadecebegüm

Kol kası mı yağı mı ben yanlış okudum sanırım kas varsa neden eritmek istiyorsun ki

29 nov. 20 por el miembro: sadecebegüm

Begüm voleybolcuyum zamanla alt kol kasım bile belirginleşti ve kadınlarda pekte hoş durmuyor inan bana🤦‍♀️

29 nov. 20 por el miembro: Senemmigg

Lilith ne kadar ekliyorsun ben 15 gram ekledim ama çok mu bilemedim🙈

29 nov. 20 por el miembro: Senemmigg

Chloe thing öneririm kol için olan egzersizlerini yapabilirsin

29 nov. 20 por el miembro: mamba b

mamba teşekkürler denicem😊

29 nov. 20 por el miembro: Senemmigg

Senem ben bir çorba kaşığı ilave ediyorum o da 20-21g ediyor zararını görmedim incelmemi olumsuz etkilemedi 😊😊

29 nov. 20 por el miembro: Lilith:)


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Senemmigg

Ver la Historia Completa

Diario de Senemmigg, 29 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Senemmigg