Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 45,80g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Ayran, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Fiskobirlik Yer Fıstığı Ezmesi. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahvettim
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