Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 29,73g | Prot: 49,86g | Carbh: 107,31g.
Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GerryNU
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