Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
28 nov. 20
Diario de John10251, 28 nov. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I continued to rest and will do the same today. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. BF↓0.1%
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
1464 kcal
Grasa: 84,36g | Prot: 103,33g | Carbh: 74,50g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla.
Almuerzo:
Whole Milk, Corned Beef Brisket (Cured), Claussen Dill Pickle Spears, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Thousand Island Dressing, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Kroger Swiss Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Pineapple, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
más...
1682 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job 👌
29 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny and Bill!!!
29 nov. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa