Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 72,74g | Carbh: 77,58g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rakı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
782 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cardio - 31 minutos, Sentado - 6 horas, Apple Health - 17 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|