Diario de mariaerre, 28 nov. 20

patata pequeña cocida en caldo de cocido,con cucharadita de margarina y 50 mililitros de leche desnatada, y 200 gramos de pechuga de pollo macerada en sal,pimienta y tomillo (con una cucharada de aceite de girasol) toda la noche, planchita y ya! 330 calorías. ☯️ 

Te aconsejo que sustituyas la margarina por mantequilla (por lo de las grasas trans), la leche desnatada por leche entera (menos procesada) y el girasol por el AOVE. Ánimo! 

Gracias! Improvisé pq tenía vacía la despensa...jeje quería ser sincera con lo que llevaba..por las.calorias....pero lo de la leche no lo sabía,mil gracias!!!