Diario de Asemil, 28 nov. 20

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Yulaf unundan ilk kez denedim biraz kıvamsız oldu içinde muz süt yumurta var yanında da fıstık ezmesi, spor sonrası 500 kcal kahvaltı

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:

1319 kcal

Grasa: 70,22g | Prot: 58,08g | Carbh: 119,69g. Desayuno: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Muz, Kabartma Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Doğanay Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. más...

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Comentarios

Afiyet olsunn aynı bardaktan bende de var🥰

28 nov. 20 por el miembro: sadecebegüm

Size de afiyet olsun bardakdaşım :D

28 nov. 20 por el miembro: Asemil


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