|
bfast... entah brp kalori...
|
1015 kcal
|
Grasa: 53,23g | Prot: 76,69g | Carbh: 134,08g.
Desayuno: Pepes Tahu, Sayur Campuran, Urap. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Kentang, Sayur Campuran. Cena: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu, Perkedel Kentang, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Dimsum, Jus Jeruk Peras Segar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Merah, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
hai kak, kita lagi buka "kelas diet gratis" nih, segera join dg ketik wa : "coach saya mau join kelasnya" kirim ke 085641294782
semoga bermanfaat ☺️
"Khusus 18+"
27 nov. 20 por el miembro: kikyrizky129
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yomi.82
|