27 nov. 20 por el miembro: jorgelinag
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27 nov. 20 por el miembro: gabilello
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27 nov. 20 por el miembro: Dimounes
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Que cuerpazo! Te pregunto para esa cintura haces algún ejercicio especial? Cuáles son tus tips?
27 nov. 20 por el miembro: andypeti
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27 nov. 20 por el miembro: daianthoo
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Andy! La pose me favorecio jajaj pero te digo lo que hago yo: todos los días hago ejercicios de crossfit, 3 veces a la semana además de hacer eso también hago una hora de hitt o funcional ( osea que 3 veces a la semana entreno dos veces al día) y salgo a correr dos veces a la semana.. antes corría todos los días pero dejé para enfocarme en los trabajos de fuerza que son los que hay que hacer mayormente (en mí caso)
27 nov. 20 por el miembro: lu12345678
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Daianthoo! No me peso, me mido nomás pero siempre estoy entre 64kg , 65kg. Y mido 1.76 más o menos
27 nov. 20 por el miembro: lu12345678
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Estas espectacular. Felicidades.
28 nov. 20 por el miembro: Serendipia_
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Genial. Gracias!! Estoy muy distante a hacer tanto ejercicio... Directamente no hago nada, más que las cosas de la casa...
28 nov. 20 por el miembro: andypeti
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Вот, это идеально! Шикарная фигура!
28 nov. 20 por el miembro: Aliena Budaj
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Andy! Empezá por la alimentación, cambiando hábitos! Partí de esa base.. Empezá a salir solo a caminar y anda aumentando de a poco la velocidad hasta empezar a correr. Es todo un proceso, hacelo tranqui y disfrutá! Yo bajé 20kg casi de esa forma.
28 nov. 20 por el miembro: lu12345678
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28 nov. 20 por el miembro: lu12345678
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28 nov. 20 por el miembro: esparraguita
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29 nov. 20 por el miembro: LaulyFit
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Te quieroooooo jaja felicitaciones!!
08 dic. 20 por el miembro: angelabajo
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09 dic. 20 por el miembro: matiasvazquez
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