Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 48,46g | Carbh: 102,75g.
Desayuno: Jagung dengan Mentega, Pakcoy, Hati Ayam, Sayuran Mentah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Nangka, Pepaya. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe. Cena: Pepaya. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Shanty sianturi
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