Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 93,65g | Prot: 112,33g | Carbh: 241,17g.
Desayuno: Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Вафелько2. Almuerzo: Ларнета Пельмени Татарские , Окей Виноград Черный . Cena: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Чай, Бигос с олениной. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3041 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|