Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2010
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 63,94g | Carbh: 238,96g.
Desayuno: nonfat milk, grande coffee, organic valley fat free milk, Everything Bagel, cinnamon life, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted). Almuerzo: vegetable broth, extra firm tofu, sriracha sauce, rice noodles, scallions, onion, baby bok choy, broccoli, hoisin sauce, cilantro. Cena: cabernet wine, garlic, parmesan cheese, red pasta sauce, broccoli, Organic Whole Wheat Rotelle Pasta. Pasa Bocas / Otros: nonfat milk, grande coffee, Raw Almonds. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, bike - 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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