Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4183 kcal
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Grasa: 149,08g | Prot: 93,14g | Carbh: 375,53g.
Desayuno: Nutella Nutella, Salami, Aldi Hähnchenbrustfilet, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Hohes C Orangensaft. Almuerzo: Nestle Yes Cacao, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Salami, Lätta Halbfettmargarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Cena: Lauchcremesuppe, Gyrossuppe. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Ener Bio Knabber-Mix, Beck's Bier (330 ml), Berentzen Apfelkorn, Baileys Baileys Irish Cream, Ramazzotti Ramazzotti. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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