Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 103,97g | Carbh: 90,13g.
Desayuno: Deluxe Rinderschinken , Brunch Balance, Clementinen, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Tomaten. Almuerzo: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Homann Brathering mit Meersalz. Cena: Homann Rollmops, Homann Brathering mit Meersalz, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Ostsee Fisch Stremellachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. más...
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3605 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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