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Rika Aulia Zahraa
Diario
27 nov. 20
Diario de Rika Aulia Zahraa, 27 nov. 20
Perfil de Rika Aulia Zahraa
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Sarapan pagi. Semangat buat menyelesaikan tugas hari.
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, 27 noviembre 2020:
1435 kcal
Grasa: 58,43g | Prot: 63,44g | Carbh: 170,03g.
Desayuno:
Deka Wafer Roll, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Royco Royco Ayam, Kubis, Telur, Nasi Putih.
Almuerzo:
Indomie Rasa Ayam Bawang, Siomay, Bakso Daging Sapi.
Cena:
Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Buah Delima, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam).
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Comentarios
itu ada chia seednya bukan?
26 nov. 20 por el miembro:
Nabila_ww
Ini apaa kaa? Bikin ngiler
26 nov. 20 por el miembro:
Rinaagustin
Nasi goreng Nasi 150 gr Telur 2 btr kubis 78 gr bawang putih 1 rawit 2 tomat 1 Royco ayam 1 sdt
27 nov. 20 por el miembro:
Rika Aulia Zahraa
Nabila_ww bukan chia seed, karena masaknya tidak pakai minyak jadi ada hitam dari telur yang diorek.
27 nov. 20 por el miembro:
Rika Aulia Zahraa
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