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1092 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 42,33g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Nuez, Panqueque de avena. Almuerzo: Frutillas, Fideos con brocoli. Cena: Postre de choco, Sushi. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Huevo, Palta, Dharma Pan Multisemillas. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Abdominales - 35 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
26 nov. 20 por el miembro: ClaudioDavid
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Es un postrecito de chocolate parecido al postre royal, pero casero. Tiene aprox 130 kcal. Muyyyyy rico. Se hace mezclando una taza de leche con una cucharada de maicena colmada. Cuando se disuelve bien la maicena, se agregan dos cucharadas de cacao amargo sin azucar de la dietetica ( se puede hace con el de la chocolada, esencia de vainilla, dulce de leche), dos cucharadas de edulcorante si no te gusta amargo y se lleva al fuego, revolviendo para q no se pegue hasta q hace burbujas. Yo le agregue nueces porq amooooo las nueces y coco para decorar. Rinde dos de esos vasitos.
26 nov. 20 por el miembro: Cata_v
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26 nov. 20 por el miembro: jorgelinag
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Lo voy a poner en practica. gracias
26 nov. 20 por el miembro: ClaudioDavid
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