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1143 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 59,81g | Carbh: 116,66g.
Desayuno: Pecel, Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Seblak. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih 2Sdm. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Buah Pisang, Tempe Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2). más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anisayudha
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