|
Bugünde böyle oldu:)
|
2751 kcal
|
Grasa: 87,79g | Prot: 181,54g | Carbh: 315,95g.
Desayuno: Gün Kurusu, Yumurta, Balkan Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almuerzo: Yeşil Biber, Portakal, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Sebze, Eker Ayran, Fırında Patates, Tavuk But. Pasa Bocas / Otros: Elma, Cevizli Sucuk. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Şaşırtıyosun Hasan ellerine sağlık afiyet olsun 🤗🍀
26 nov. 20 por el miembro: Svallbard
|
26 nov. 20 por el miembro: adibelli.
|
Kardesim hepsini yicenmi sjsk
26 nov. 20 por el miembro: kodpoy
|
Teşekkürler Ayşe🙏 elimizden gelen budur😊
26 nov. 20 por el miembro: redrock46
|
26 nov. 20 por el miembro: redrock46
|
@kodboy malesef tutamadım kendimi yedikçe yedim, fazla oldu kabul ediyorum.
26 nov. 20 por el miembro: redrock46
|
26 nov. 20 por el miembro: kodpoy
|
Estağfurullah kardeşim, yemeği yeme konusunda becerikli olduğum kesin ama yapma konusunda pek değil😊
26 nov. 20 por el miembro: redrock46
|
çok güzel görünüyor afiyet olsn😋
26 nov. 20 por el miembro: nurselcotu
|
26 nov. 20 por el miembro: redrock46
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|