Diario de ronaldjordaan, 26 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
125,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:
1297 kcal Grasa: 55,72g | Prot: 67,78g | Carbh: 128,15g.   Desayuno: Coffee with Milk, SPAR Smoked Country Ham, Fried Egg , Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread . Almuerzo: White Bread , Fishaways Hake Fillet. Cena: Coffee with Milk, Eskort Rindless Streaky Bacon , Scrambled Egg , White Bread . Pasa Bocas / Otros: McDonald's Oreo McFlurry. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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