Diario de AnastasiyaKolosova, 26 nov. 20

Обед на работе - Филадельфия с огурцом, съедено 12 шт - 489 ккал, салат Цезарь 200гр - 224 ккал. Итого обед на 713 ккал. Очень хочется находить ьвремя и готовить заранее обеды ... качеству еды из доставки не доверяю 😕

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:
1075 kcal Grasa: 49,19g | Prot: 43,01g | Carbh: 111,65g.   Desayuno: Северная Долина Творожная Масса с Изюмом. Almuerzo: Grow Food Салат Цезарь, Роллы Филадельфия. más...

93 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️ Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89875768547 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.  
26 nov. 20 por el miembro: nbjh125
Разве такую еду едят при правильном питании...? 
26 nov. 20 por el miembro: fotalinia
fotalinia, а чего же тут неправильного??? Просто достаточно калорийно. Правильное питание - это не лист салата. 
26 nov. 20 por el miembro: СветланаК2282
очень круто! обожаю филадельфию. у всех разная диета. я на кето- диете и ем мясо копченое и сало и масло сливочное. и мммм.... как же мне вкусно) 
26 nov. 20 por el miembro: matata1986
Мультиварку купите. Рагу с овощами и кашу она Вам приготовит, и кусок мяса запечет. Только продукты не забудьте в нее положить) 
26 nov. 20 por el miembro: RinaRinska
От суши роллов хорошо поправляешься аккуратнее 
26 nov. 20 por el miembro: линочкк
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89047510070"Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘 
26 nov. 20 por el miembro: богомолованателла
Ого, не много для обеда? 
26 nov. 20 por el miembro: Зоя Влалимировна@
Блин, почему у всех филадельфия малокалорийная 😩 
26 nov. 20 por el miembro: valentina_kis
Что-то с трудом верится, что 12 штук Филадельфии всего 500 калорий 🙈 
26 nov. 20 por el miembro: Shalunia
Девченки привет, наша цель похудеть👯😉 У меня чат ПП если интересует? обращайтесь в личку 89879876528 ❤ Чат Бесплатный 💃 
26 nov. 20 por el miembro: анютка романова
Ещё с таким количеством сыра :( пармезан калорийный и соус :( салат наверняка около 400 🤔 я дома делаю низкокалорийная версию и меньше сыра все равное больше выходит 😨 
matata1986, и как, худеется? 
26 nov. 20 por el miembro: RinaRinska
Я считаю калорийность заявленную на сайте ресторана в котором заказываю еду! Считаете они занижают калорийность? Согласна, для обеда многовато! Да, и не считаю такой обед правильным! Вот уже пару дней кушаю много и калорийно, т.к только вышла с больничного и ещё чувствую нехватку сил! Всем здоровья! 
26 nov. 20 por el miembro: AnastasiyaKolosova
Я не считаю что 700 калорий это много или что это неправильная еда но считаю что неправильно посчитано  
RinaRinska худеется хорошо. увеличиваю нагрузки и кайфую от вкусной еды. ) 
26 nov. 20 por el miembro: matata1986
matata1986, с нагрузками и без кето похудеешь) 
26 nov. 20 por el miembro: RinaRinska
@Шаурмерис Жиророжденная Вполне правильно учитывайте тот факт что в рис из доставок добавляют,ют много сахара .И даже ролл с огурцом будет калорийней чем кажется. Заправка для риса как правило заготовливается так 1литр мерина=1кг сахара,а есть те кто и больше . В доставке где я работаю 7кг сахара 8 л Мерина ,но есть ещё 1кг меда 😁😁😁😁 так что ролл с огурцом =углеводная бомба )) 
27 nov. 20 por el miembro: kattatarinova
Всем Спасибо за комментарии! А я и не замечала что от роллов поправляешься 🤔 если на обед кушала роллы то ужин очень легкий!  
27 nov. 20 por el miembro: AnastasiyaKolosova

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de AnastasiyaKolosova


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.