Diario de marshasya, 26 nov. 20

Monmaap gaes aku tida bisa plating 🙈
Tapi ini sungguh nikmad 🤤
Tuna teflon
Sayuran rebus
Bumbu pecel sinti (paling banyak kalorinya,242 wkwk)
Makanlah makanan yg enak, yg penting masih sisa kalori banyak 😋

---

1414 kcal

Grasa: 63,19g | Prot: 64,14g | Carbh: 148,66g.   Desayuno: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tahu, Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna Panggang. Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Bamboe Bumbu Balado, Sinti Bumbu Pecel, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Wortel, Yupi Peach Rings, Oatbits Biskuit Oat, Prosana Proffle Coklat. más...

121 kcal

Ejercicio: Abdominales - 16 minutos, Apple Health - 23 horas y 44 minutos. más...