|
balik ve et yiyemiyorum.protein ihtiyacimi tavuktan alabiliyorum ama omega 3 ihtiyacimi nasil karsilayabilirim
|
922 kcal
|
Grasa: 29,65g | Prot: 83,42g | Carbh: 82,38g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Muz. Cena: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Sütlü Kahve. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumeyralzy
|