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28 dic. 13
Diario de Bea2.0, 28 dic. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2013:
624 kcal
Grasa: 24,55g | Prot: 52,93g | Carbh: 45,58g.
Desayuno:
DIA Zumo 100% Naranja Exprimida.
Almuerzo:
Champiñones Cocidos, Filete de Ternera.
Cena:
Bacalao.
Pasa Bocas / Otros:
DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, El Almendro Turrón Blando.
más...
2297 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Y me bajó la regla así q bien
29 dic. 13 por el miembro:
Bea2.0
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