Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 36,34g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Almuerzo: Ja! Schmand, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Wikinger Röllchen , Gurke (mit Schale), Tangerinen (Mandarinen), REWE Kaki. más...
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5302 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Caminata Nórdica - 45 minutos, Fitbit - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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