Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 53,83g | Carbh: 145,62g.
Desayuno: Dimsum, ABC Saus Sambal. Almuerzo: Homemade Kopi Susu Gula Aren, Jagung Manis Kuning, Dendeng Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bango Kecap Manis, Nasi Merah. Cena: Telur, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnijuwita
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