Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 47,48g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Peynirli Börek. Cena: Rakı, Beyaz Peynir, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas, Sexo - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 14 horas y 22 minutos, Cardio - 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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