Diario de juneyca, 24 nov. 20

semangat terus sampai target!! masih jauh dari target

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
698 kcal Grasa: 17,31g | Prot: 46,49g | Carbh: 84,73g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Wedang Ronde, Yakult Yakult. más...

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Comentarios 
Olga nya apa kak 
24 nov. 20 por el miembro: rarahmps
baru hari ini mulai olahraga mbak.. 1 bulan ini masih defisit kalori dan konsisten dulu.. sampai sudah nyaman baru skrg olahraga.. itu pun hanya 15 menit "dance workout" ikut dari youtube.. untungnya pas awal mau mulai, ambil foto supaya bisa tau perbedaan nya dan biar semangat. 
24 nov. 20 por el miembro: juneyca
Perut nya sama nih kya aku, tb 149 bb 51 tp perut ku buncit bnget, hahaha 
24 nov. 20 por el miembro: Tatasupradepta
kak itu bajunya namanya apa belinya dimana?😀 
24 nov. 20 por el miembro: Santi_des
Emang perut tuh paling challenging banget deh.. semangat semua nya yah.. aku TB 168 BB skrg uda 62,7 dari 67  
24 nov. 20 por el miembro: juneyca
Baju nya saya beli di toko baju sport.. tp di shoppee harus nya juga ada kok.. atau di lazada.. namanya Sport Bra 
24 nov. 20 por el miembro: juneyca

     
 

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