Diario de Alex7492, 28 dic. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013

100,0 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2013:

2381 kcal

Grasa: 61,12g | Prot: 165,22g | Carbh: 298,14g. Desayuno: amplified endurance booster Amp, AMP AMp power, GNC Amplified Ripped. Almuerzo: vpx Synthesize, Burger King Rib Sandwich, Bananas, GNC Amplified Muscle Meal. Cena: Broccoli, Beef Steak, White Rice, Marley's Mellow Mood Green Tea with Honey, GNC Amplified Muscle Meal. Pasa Bocas / Otros: Oat Bran Muffins, Cookie. más...

3225 kcal

Ejercicio: gym - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

You have lost a lot of weight in the past. Congratulations. Good luck in the New Year!

29 dic. 13 por el miembro: Deb_N

Peso Histórico de Alex7492

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