Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 67,76g | Carbh: 172,47g.
Desayuno: Stroberi, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Monde Serena Egg Rolls, Bihun Goreng, Apel (tanpa Kulit), Kue Bolu. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikkkk..
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