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En marzo, cuando empezaron los confinamientos, empezó también mi cambio de hábitos y dieta. Durante todo el confinamiento lo llevé de maravilla y no tuve problemas en seguir la dieta y hacer ejercicio en casa (también tengo que decir que algún día me escaqueaba). Una vez iban levantando ese estado de encierro y después de haber perdido 7Kg, yo también empecé a levantar mi dieta y es por ello que ahora me encuentro aquí. De esos 7Kg he recuperado 4, dandome cuenta de ello y sin hacer demasiado por evitarlo. Es por ello que después de varios intentos de recuperar esos hábitos y no lograrlo, he decidido ya por fin tener esa fuerza de voluntad que poseía allá por Marzo y empezar de nuevo, esta vez sí, de verdad y sin tirar la toalla.
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653 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 76,15g | Carbh: 5,23g.
Almuerzo: IFA Eliges Queso Edam, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Cena: Carrefour Nueces sin Cascara, Langostinos Plancha. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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