Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 102,73g | Carbh: 195,02g.
Desayuno: Äpfel, Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Speisequark Magerstufe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Gutes Land Gouda , REWE Kürbissuppe, Ja! Schlagsahne. Cena: Netto Ajvar , Pellkartoffeln, Maredo Lammrückensteaks (200g). más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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