Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 65,82g | Carbh: 344,39g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Cennet Meyvesi, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Fındık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru İncir. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|