|
26.5%
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 51,18g | Prot: 99,27g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог 0,3%, Льняные Семена, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тыква. Almuerzo: Салат свёкла и морковь, Салат с грибами и курицей, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Cena: ISKA Вяленые Томаты в Масле, А овощи с Курогрудью, Печень Трески, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Запеканка из тыквы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Pasa Bocas / Otros: Стерх Батон с Изюмом , Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыквенный пирог. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos, Google Fit - 0 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhraken
|