|
Доброе утро ☀️ завтрак на 426 калорий 😍
|
1308 kcal
|
Grasa: 67,45g | Prot: 73,09g | Carbh: 104,38g.
Desayuno: Ашан Киви, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Магнит Банан, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Кофе. Cena: Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, МКС Спред , Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. más...
|
|
1302 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas y 2 minutos. más...
|
|
 Comentarios
23 nov. 20 por el miembro: kviklya-lya
|
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
привет) а что у вас за вафельница? я никак не могу выбрать (
23 nov. 20 por el miembro: dianobobr
|
Привет это Силиконовая форма с фикс прайс 🤣 и с алиэкспресс 😄
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Духовка, да?)))) Чьорт, у меня нет духовки))))
23 nov. 20 por el miembro: dianobobr
|
Конечно в духовке готовлю
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
23 nov. 20 por el miembro: opopop1op1
|
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
хочу рецептик вафель в духовке 🙏
23 nov. 20 por el miembro: Арадия
|
Аркадия,рецептик: 1 банан смять до каши,2 яйца, 70 грамм овсянки перемолотой до состояния муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, ряженка 100 мл. Сахарозаменитель добавляю я люблю сладкое😍всё Хорошо смешиваем, разливаем по формам. В разогретую духовку на 200 радиусов на 20-25минут(зависит от духовки) не отходите далеко тк оно резко становится румяным. Легко его пересушить.Получается 5 вафель из этого количества ингредиентов.
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Отличный рецептик! Спасибо
23 nov. 20 por el miembro: Надежда Якушева
|
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Арадия,Простите имя словарь переправил.
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Большое человеческое спасибо! Попробую приготовить. Все ингредиенты всегда есть дома. А чем Вы сверху поливаете? Я какойтон сироп шоколадный покупала, иван поле вроде, мне не зашел вообще.
23 nov. 20 por el miembro: Арадия
|
У Вас там в дневнике ксть вафельки с колбаской. У них такой же рецепт или они не сладкие? 😉
23 nov. 20 por el miembro: Арадия
|
Это шоколадный топинг обычный не пп😁 в так люблю пасту шоколадную бомбар без сахара.
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
С колбасой внутри рецепт: 50гр, овсянки до состояния муки,соль, 2 яйца, 1 чайная ложка разрыхлителя, 50 гр колбасы натереть и сыра, ряженка 100 мл. Всё смешиваешь хорошо и запекаешь, получается тягучий сыр с колбасой внутри. Получается около 6 вафель. А просто солёные вафли всё тоже самое но без колбасы и сыра, но ряженки уже 60 мл. И уже после приготовления в середину вафель можно поставить и колбасу и сыр(Часто так ем). Получается из этого 4 вафли
23 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
24 nov. 20 por el miembro: Арадия
|
24 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|