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timbangan baru
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 61,03g | Carbh: 184,06g.
Desayuno: Roti Goreng, Kellogg's Frosties, Diamond Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Kecap Manis, Santan, Jengkol, Labu Siam. Cena: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), McDonald's Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Arem-arem, Kue Sus, Risoles, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Jack N Jill Piattos (22g). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, HIIT - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dha2608
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