Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 95,45g | Carbh: 133,06g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Домик в деревне Творог 5%, Банан, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Uni Dan Соус Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Сыр Гауда, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. Cena: Овсяноблин, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Кефир 1%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlos
|