Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 91,35g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Лагуна Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Cena: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
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4126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de OxanaK10
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