Diario de lylyanti, 22 nov. 20

Semangkok ini itung2 390 kkal..kenyang bgt..cuaca mendung makan yg hangat2 aj tapi sehat dan sesuai jatah kalori

---

1260 kcal

Grasa: 58,30g | Prot: 36,89g | Carbh: 146,70g.   Desayuno: Tahu Isi, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Panggang, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Wortel, Kembang Kol, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jus Tomat, Kue Bolu Coklat, Roti, Teh Manis. más...