Diario de suhayatno12, 21 nov. 20

Efek Malam Minggu 😂
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
593 kcal Grasa: 18,93g | Prot: 23,97g | Carbh: 87,23g.   Desayuno: My Roti Roti Isi Cokelat, Pisang. Almuerzo: Bakpia, Telur Asin, Kacang Panjang Hijau. Cena: Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. más...
1692 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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